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火を使わないから暑い夏にもぴったり!もやしのシャキシャキ感も◎
レンジで簡単!黒まめもやしのペーパー焼きそば
調理時間:約10分
カロリー:385kcal
【材料(2人分)】
黒まめもやし……1袋
キャベツ……1枚
ピーマン……1個
ハム……2枚
焼きそば……2袋
ガーリックパウダー……少々
塩・こしょう……少々
紅生姜……適宜
【作り方】
①オーブンペーパーを2枚広げ、焼きそば麺をほぐして、一人前ずつのせ、付属の粉末ソース、ガーリックパウダーをふりかける。
②黒まめもやし、ちぎったキャベツ、細切りにしたピーマンの順でのせ、軽く塩、こしょうをふりかけ、ハムの千切りをのせる。
③オーブンぺ―パーを包んで両端をねじってキャンディのように包み、600Wのレンジで約4~5分加熱する。全体を混ぜ、紅生姜を添える。
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