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レンジ活用で簡単に!ランチにもぴったりのあっさり炒め麺!
黒まめもやしとじゃこの塩和え麺
調理時間:約10分
カロリー:480kcal
【材料(2人分)】
黒まめもやし……1袋(200g)
じゃこ……30g
豆苗……1/2袋
焼きそば麺……2袋
にんにく……1かけ
ごま油……大さじ2
塩、黒こしょう……少々
ライム(お好み)……適宜
【作り方】
①豆苗は3等分に切り、にんにくはみじん切りにする。焼きそば麺はレンジで1分~1分半ほど加熱し、ボウルに入れる。
②フライパンにごま油とにんにくを入れ火にかけ、香りが立ったらじゃこを加え、キツネ色になったら、黒まめもやし、豆苗を加え炒める。塩、黒こしょうで味を調え、①のボウルに汁ごと入れ、全体を和える。お好みでライムを添える。
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