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野菜たっぷりのヘルシーオムレツもカット野菜なら簡単
カット野菜のオープンオムレツ
調理時間:15分
カロリー:694kcal(1枚分)
【材料(直径18cmのミニフライパン1枚分)】
キャベツがおいしい野菜炒め…1袋
厚切りベーコン…2枚
卵…3個
ピザ用チーズ…15g
塩、こしょう…少々
柚子こしょう…少々
オリーブオイル…大さじ1
【作り方】
①卵は大きめのボウルに入れて溶きほぐし、塩・こしょうで軽く下味をつける。
②フライパンで2/3量のオリーブオイルを熱し、千切りにした厚切りベーコン、キャベツがおいしい野菜炒めを炒める。塩・こしょうで薄く味をつけ、 ①に混ぜてピザ用チーズを加える。
③ミニフライパンで残りのオリーブオイルを熱し、②を加える。端をフライ返しで丸く形作る。底面に色がついたら、ひっくり返して蓋をし、両面を色よく焼く。適宜に切って盛り付け、柚子こしょうを添える。
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