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- 黒まめもやしとじゃこの塩和え麺
レンジ活用で簡単に！ランチにもぴったりのあっさり炒め麺！
- 調理時間
約10分 - カロリー
480kcal 
黒まめもやしとじゃこの塩和え麺
【材料（2人分）】
- 黒まめもやし……1袋（200g）
- じゃこ……30g
- 豆苗……1/2袋
- 焼きそば麺……2袋
- にんにく……1かけ
- ごま油……大さじ2
- 塩、黒こしょう……少々
- ライム（お好み）……適宜
- 作り方
- ①豆苗は3等分に切り、にんにくはみじん切りにする。焼きそば麺はレンジで1分~1分半ほど加熱し、ボウルに入れる。
- ②フライパンにごま油とにんにくを入れ火にかけ、香りが立ったらじゃこを加え、キツネ色になったら、黒まめもやし、豆苗を加え炒める。塩、黒こしょうで味を調え、①のボウルに汁ごと入れ、全体を和える。お好みでライムを添える。
