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- カット野菜とササミのにんにく漬け
さっと手軽に作れる、野菜たっぷりの1品。おつまみにもおかずにも。
- 調理時間
10分 - カロリー
197kcal(１人分） 
カット野菜とササミのにんにく漬け
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ネギがおいしい野菜炒め
【材料（2人分）】
- ネギがおいしい野菜炒め…１袋
- 鶏ササミ…2本
- 塩、こしょう、酒…少々
- にんにく…１かけ
- 赤唐辛子の輪切り…少々
- ごま油…大さじ2～3
- しょうゆ…大さじ2
- 【作り方】
- ①鶏ササミは耐熱皿にのせて塩、こしょう、酒をふりかける。隣にネギがおいしい野菜炒めをのせ、レンジで約2分～3分加熱し、火を通す。
- ② 1の粗熱がとれたら、ササミを適当な大きさにほぐし、ボウルに汁ごと入れる。
- ③ ミニフライパンにごま油、にんにくの薄切り、赤唐辛子を入れて火にかける。キツネ色になったら火を止め、しょうゆを入れて2に加える。全体を良く混ぜ、落としラップをし、約15分程度（時間外）味をなじませる。
