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- カット野菜でホットサンド
野菜がたっぷり食べられるホットサンド。肉なしでも満足の一品。
- 調理時間
15分 - カロリー
438kcal
(ホットサンドのみ) 
カット野菜でホットサンド
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ニラがおいしい野菜炒め
【材料（食パン4枚分）】
- ニラがおいしい野菜炒め…1袋
- おろしにんにく…少々
- ケチャップ…大さじ3～4
- こしょう…少々
- とろけるチーズ…60ｇ
- 卵…2個
- しょうゆ…少々
- 油…適宜
- 食パン…4枚
- ポテト…適宜
- 【作り方】
- ① フライパンに油を入れ、ニラがおいしい野菜炒めを炒め、おろしにんにく、ケチャップ、こしょうで味付けをし、しっかりと炒める。
- ② 卵は両面焼きにし、最後にしょうゆをたらす。
- ③ 食パンの上にとろけるチーズを半量のせ、炒めた①と②、残りのチーズの順にのせ、食パンではさみ、ホットサンドメーカーで焼く。食べやすい大きさに切り分けて、フライドポテトを添える。
