ツナのコクで、しっかり食べごたえのある味に。
- 調理時間
15分
- カロリー
326kcal(１人分）
カット野菜とツナのケチャップ炒め
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おいしいもやし炒め
【材料（1人分）】
- おいしいもやし炒め……1袋
- ツナ……1/2缶（65g）
- ツナ缶の油……大さじ1
- ケチャップ……大さじ3
- ガーリックペッパー……少々
- 塩・こしょう……少々
- 【作り方】
- ①フライパンにツナ缶の油を入れて熱し、カット野菜とツナを入れ、炒める。
- ②野菜に火が通ったら、ケチャップとガーリックペッパーを入れて炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。
