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市販のパン抜型を使った、カット野菜たっぷりポケットサンド
- 調理時間
約5分 - カロリー
349kcal 
カット野菜の食パンサンド
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キャベツ炒め
【材料（3人分）】
- カット野菜（コンビネーションサラダ）……1袋
- ツナ……1缶
- ドレッシング（お好み）……適宜
- 黒こしょう……少々
- レモン……1/8個
- 食パン（8枚切り）……6枚
- 【作り方】
- ①食パンを耐熱皿の上に2枚広げ、1枚の上にカット野菜1/6量、ツナを1/3量のせ、黒こしょうを振ってレンジで30秒加熱する。
- ②市販のサンドイッチ用の型の上にのせ、お好みのドレッシング少々をふりかける。レモンの銀杏切りスライスをのせ、もう1枚のパンでサンドし、そのまま抜型で抜く。
- ③半分にカットして皿に盛り付け、余ったサラダを添える。
