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- レンジで塩ポン焼きそば＋レンチン野菜
レンチン野菜で超簡単！野菜たっぷりで1人前の麺でも食べ応え十分。
- 調理時間
約10分 - カロリー
243kcal 
レンジで塩ポン焼きそば＋レンチン野菜
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キャベツ炒め
【材料（2人分）】
- レンチンサラダコーン……1袋
- 焼きそば麺（太麺）……1袋
- チャーシュー（市販）……2枚（2人分なら4枚）
- 長ねぎ……1/3本
- 水……大さじ2
- 鶏ガラスープの素……小さじ1
- 塩、黒こしょう……少々
- ポン酢……大さじ2
- ごま油……適宜
- フライドオニオン……適宜（お好み）
- 【作り方】
- ①長ネギは斜めに切り、お好みでチャーシューは千切りにする。
- ②耐熱ボウルに焼きそば麺を入れ、長ねぎをのせ、水を加えラップをしてレンジに入れる。隣にレンチンサラダを置き、一緒にレンジで４～５分加熱する。麺をほぐし、鶏がらスープの素、黒こしょうを加え混ぜ、加熱したサラダを上にのせ、塩少々、ポン酢、黒こしょう、ごま油をひとまわしふりかけ、全体を混ぜる。器に盛りつけ、チャーシューをのせ、お好みでフライドオニオンをのせる。
